Katalog předmětů naleznete vlevo v menu sloupci !!!! :-)

.

Odhánění stresu...

4. dubna 2011 v 20:22 | Kate |  Cvičení
Uvolněně se postav, zavři oči, zhluboka se nadechni. Dva prsty levé ruky polož na hrudní kost, dva prsty pravé ruky pod hrudní kost. A teď začni prsty bubnovat a dvacet vteřin mepřestávej. Zaktivizuje to tzv. brzlí, který je odpovědný za vylučování hormonů potřebných pro dobrý pocit. Super relaxační efekt: Hladina vápníku v krvi stoupá, budeš uvolněně a klidně
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Klikni:-) Prosím :-)

..Klik..prosím :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama